YOGA DES YEUX- METHODE BATES

yoga des yeux : Newsletter n°14 du 19 février 2009

Envoyée le 19-02-2009

Newsletter n°14 du 19 février 2009

Bonjour à toutes et tous,

Les temps changent (vous avez sans doutes remarqué ?…)

Je propose une nouvelle formule ! Les ateliers « découvertes » se feront sur 2 heures et non plus sur 3 heures. De ce fait, le prix devrait être de 26 euros. Mais, comme c’est la fête, que le printemps est bientôt là et que nous vivons une époque formidable, le prix est réduit à :

23 euros.

J’espère que ceci vous permettra de venir plus facilement afin de découvrir et d’apprendre les principes de bases du « yoga des yeux ».

Vous trouverez ci-dessous les dates proposées.

Il y a du changement dans les dates pour les ateliers à Toulouse. Vous verrez ça dans le corps de cette lettre.

Vous êtes 253 inscrits à cette newsletter : c’est bon pour le moral !

Prenez soin de vous : maintenant !

Et n’oubliez pas : Nous vivons une époque moderne !

A bientôt,

Amicalement,

Noëlle

Un rendez vous important : le congrès international de vision holistique

1 LES ATELIERS A VENIR

Ateliers de pratique pour « anciens » Toulouse

L’inscription est obligatoire une semaine (4 jours minimum) avant la date !

(Et ceci afin de m’éviter d’aller à Toulouse pour y découvrir… une salle vide…)

Je vous rappelle mon Email : no.cassan@wanadoo.fr

Et mon numéro de téléphone 06 85 54 68 11

Les cours se dérouleront dans une salle dans le centre ville de Toulouse (facile pour le métro).

Prix : 17 €

~~Jeudi 12 mars 2009 : de 18h30 à 20h30~~

La raison de l’annulation ? Je suis inscrite à une formation et je pensais être disponible pour la soirée. Erreur ! cette formation commence le jeudi en soirée…

Jeudi 9 avril 2009 : de 18h30 à 20h30

Ateliers de pratique pour « anciens » Montauban

L’inscription est obligatoire une semaine (4 jours minimum) avant la date !

Prix : 15 €

Jeudi 19 mars 2009 : de 18h30 à 20h30

Jeudi 16 avril 2009 : de 18h30 à 20h30

Atelier Découverte (3h) changement : (2 heures)

Mercredi 26 mars 2009 23 € Montauban

18h30 à 21h30

Cycle 8 cours

Mardi Soir 19h A 20h45

140 €

Toulouse

Centre Bellegarde

Premier cours : Mardi 10 mars 2009

WEEK END yoga des yeux

Weekend 11 et 12 avril 2009 9h30 A 17h30

Montauban

2 jours 150 €

1 jour 80 €

Remise 25% pour les anciens élèves

Ce cours est ouvert à Tous. +d’infos

Xanath LICHY vient à Montauban

Les 28 et 29 mars 2009

Le stage Voir Clair vous propose une approche alternative holistique, pour garder ou pour retrouver une bonne vue physique, mais aussi pour voir plus clair en vous et dans votre vie.

Tous les renseignements, bulletin d’inscription… sur le site http://yogadesyeux.blog4ever.com

Ou me contacter au 06 85 54 68 11

no.cassan@wanadoo.fr

Vous êtes nombreux à me demander : « avez-vous des interventions sur Lyon, Strasbourg, Bordeaux…? »

Sachez que je me déplace assez facilement et voici ce que je peux vous répondre :

Si autour de vous et dans votre pratique, vous pouvez rassembler un noyau de personnes intéressées (minimum 10 personnes) je pourrais envisager un stage dans votre région, à une date à déterminer ensemble. Dites-moi si cela peut vous intéresser de l’organiser. Auquel cas, votre stage vous serait bien entendu offert.

2 UN EXERCICE

Tous les mois, je vais vous transmettre (ou vous rappeler) un exercice de Yoga des Yeux, de méthode Bates, de vision gym, de relaxation…

Vous ai-je dit que je suis une inconditionnelle de Susan Jeffers ?

Vous ai-je dit que j’aime particulièrement Susan Jeffers ?

Et bien je vous le dis ! Un des livre qui a transformé ma vie s’appelle « Tremblez, mais oser ! ». Depuis, effectivement il m’arrive encore de trembler mais j’ose.

C’est avec une immense joie que j’ai découvert qu’un nouveau livre venait d’être traduit et bien sur je me suis empressée de l’acheter. Pour 5,90 euros ! Que du bonheur !

Ce livre s’appelle : « osez vous réconcilier avec la vie ».

Je vous en offre un passage, un pur délice :

Regardez en profondeur

Regarder en profondeur, c'est aller un pas plus loin que la pleine conscience. En regardant ce que la vie leur offre, la plupart d'entre nous ne voient que la surface des choses. C'est pourquoi nous prenons souvent tout pour acquis, sans percevoir ce que nos existences recèlent de miraculeux. Par exemple, à une époque de ma vie, aller faire les courses au supermarché me paraissait d'un ennui insurmontable. Vous êtes sans doute nombreux à comprendre ce dont je parle ! À mes yeux, les courses étaient une horrible corvée qu'il me fallait accomplir avant de pouvoir passer à autre chose qui me plaisait davantage.

En apprenant à regarder en profondeur, j'ai réussi à transformer ces moments d'ennui au supermarché en autant d'instants exquis. Là, vous vous demandez peut-être : « Comment peut-on vivre des instants exquis dans un supermarché ? » Laissez-moi vous expliquer

En entrant dans le supermarché, prenez conscience du vaste choix de produits qui s'offre à vous. Croyez-moi : peu de pays au monde connaissent une telle abondance de biens.

Ensuite, en remplissant votre panier avec une douzaine d'œufs, une miche de pain, des ingrédients pour vos salades et quantité d'autres produits, regardez plus en profondeur et notez la diversité des choix qui s'offrent à vous : tant de variétés de pain, tant de légumes, tant de céréales, tant de desserts... C'est une grande richesse.

Concentrez-vous sur l'abondance du contenu de votre panier et regardez encore un peu plus en profondeur. Concentrez-vous sur l'argent dont vous disposez pour payer vos courses. Même si vous ne pouvez pas acheter tout ce que vous aimeriez, vous avez de quoi vous nourrir (compte tenu du nombre de personnes en surpoids dans notre société, la plupart des gens achètent plus que ce dont ils ont besoin pour vivre!).

Ensuite, regardez encore plus en profondeur, et pensez aux agriculteurs qui ont cultivé vos salades, qui ont élevé les poules qui ont pondu les œufs, et qui ont fait pousser les plantes qui ont donné le pain et les céréales. Concentrez-vous sur le boulanger qui a fait le pain. Concentrez-vous sur les chauffeurs des camions, les capitaines des bateaux, et les pilotes des avions qui ont transporté toutes ces richesses jusqu'à votre porte.

Puis regardez encore plus en profondeur, en pensant au personnel qui est là pour vous servir. Ces gens se sont levés au petit matin pour mettre en place les produits, afin que vous trouviez votre bonheur. Concentrez-vous sur les gens qui ont pris des risques et qui ont investi leur argent pour créer un supermarché proposant des marchandises aussi somptueuses. Concentrez-vous sur les gens qui ont construit le bâtiment du supermarché.

Regardez encore plus en profondeur, et pensez à ceux qui ont construit les routes conduisant à cet endroit regorgeant de merveilles, et à ceux qui ont construit la voiture qui vous autorise une telle mobilité.

Enfin, regardez encore plus loin, et pensez à la Source de tout cela - Dieu, la Force, la Lumière universelle, quel que soit le nom que vous donniez au créateur de l'air, du soleil, de l'eau, de la terre qui rend toute croissance possible ; nul ne saurait nier le rythme miraculeux et le flux inhérents à tout cela.

Même en y passant la journée, on ne pourrait regarder suffisamment en profondeur pour englober le miracle de toutes ces choses ! Envisagé sous cet angle, le supermarché nous apparaît comme un cadeau monumental. Vous voyez comment transformer des moments d'ennui en moments exquis, même au supermarché ? Un ami cher m'a donné ce poème d'Emily Dickinson, dans lequel tout est dit

« Comme si je demandais une simple aumône

Et dans ma main tendue,

Un étranger glissait un royaume,

Et je restais, abasourdie. »

Nous sommes allés au supermarché pour acheter une tomate, et en regardant en profondeur, «un inconnu a glissé un royaume » dans notre main.

Commencez à regarder en profondeur toutes vos activités quotidiennes : conduire, travailler, prendre des vacances, lire un livre, regarder la télévision, jardiner, faire le ménage, vous occuper de vos proches. En regardant plus en profondeur, nous découvrons que dans toutes nos activités, un royaume a été glissé dans notre main. Puissions-nous toujours nous en souvenir...

Récemment, j'ai vu un film vietnamien magnifique, L'Odeur de la papaye verte. Il décevra sans doute les amateurs de films d'action, mais il enchantera tous ceux qui s'efforcent de vivre en pleine conscience et en profondeur. Le film raconte l'histoire d'une enfant qui arrive dans une maison vietnamienne pour y travailler comme servante. Ce qui, résumé ainsi, peut paraître assez déprimant ! Pourtant, il s'agit d'un film magnifique.

On voit la petite héroïne grandir et aborder sa vie avec émerveillement, en regardant la magnificence de sa vie quotidienne en pleine conscience et avec profondeur. Son émerveillement se peint sur son visage alors qu'elle observe les fourmis s'affairer, les grenouilles sauter çà et là, les fleurs s'épanouir. Nous voyons l'extase sur son visage lorsqu'elle découpe une papaye verte, qu'elle respire son odeur divine et qu'elle sent la texture de son contenu. Et le spectateur découvre combien elle a le sentiment d'être privilégiée en pourvoyant aux besoins de ceux qu'elle sert, même lorsque ses efforts ne sont pas appréciés. A mesure que le film progresse, le spectateur ne ressent pas de pitié pour elle, mais il envie le plaisir qu'elle prend à vivre. Si nous pouvions tous faire comme cette petite héroïne vietnamienne et récolter les fruits, même dans un contexte difficile, comme nous serions heureux !

Pour terminer ce chapitre, j'aimerais vous citer le plaidoyer passionné de Chôgyam Trungpa

«Regardez. C'est votre monde ! Vous ne pouvez pas détourner le regard. Il n'existe pas d'autre monde. C'est votre monde ; c'est votre festin. Vous en avez hérité ; vous avez hérité de ces yeux ; vous avez hérité de ce monde de couleurs. Regardez la grandeur du tout. Regardez ! N'hésitez pas : regardez ! Ouvrez les yeux, ne clignez pas, et regardez, regardez - regardez plus loin. »

Entendez son plaidoyer. Ne passez plus à côté d'un seul instant de grandeur dans votre existence. Quoi que vous fassiez, votre monde est riche. Récoltez les richesses, MAINTENANT !

Si ce livre vous intéresse vous pouvez l’acheter ici : (ou ailleurs bien entendu !)

http://yogadesyeux.blog4ever.com/blog/lirarticle-89780-267891.html

3 ILLUSION – double vision