YOGA DES YEUX- METHODE BATES

yoga des yeux : Newsletter n°8 Juin 2008

Envoyée le 03-06-2008

Newsletter n°8 Juin 2008                                                                        

 

Bonjour à toutes et tous,

 

Je suis restée un long moment sans vous écrire. J'espère que ce courrier vous remettra en contact avec le yoga des yeux et la méthode Bates.

Vous êtes 186 à recevoir ce courrier ! Merci pour votre abonnement.

Pour les derniers inscrits, vous trouverez les anciens courriers sur le blog, avec le bouton « archive newsletters »

 

Pour l'instant, le blog ne ferme pas, donc n'hésitez pas à le visiter et à le faire connaître.

Nous vivons une époque moderne !

   

A bientôt,

Amicalement,

Noëlle

 

 

 

1. LES ATELIERS A VENIR

 

 

Prix du stage :

135 € pour les 2 jours

Une journée 80 €

Pour les élèves ayant déjà fait les ateliers de yoga des yeux une remise de 25%

 

• Samedi 23 et dimanche 24  Août 2008 : de 9h30 à 12h et 13h30 à 17h30

 

Lieu : à Montauban (82). Le lieu exact vous sera communiqué à l'inscription.

 

Horaire : 9h30 à 12h et de 13h30h à 17h30

Les repas : Les stagiaires auront la possibilité d'apporter leur repas et de manger sur place. Possibilité d'aller au restaurant.

 

PROGRAMME :

Changer les mauvaises habitudes est le but premier du programme.

Il est classique de dire en biologie que la fonction crée l'organe : JB Monet de Lamarck écrit « le défaut constant d'usage de tel organe l'affaiblit insensiblement, le détériore, diminue progressivement ses facultés… ». Le stage permettra d'acquérir des outils afin d'améliorer l'état général des yeux, et permettra à chacun de comprendre l'influence du stress et d'explorer notre façon de percevoir le monde. La vision influence l'être dans sa globalité.

Nous pratiquerons une multitude d'activités qui vous permettront de changer votre manière d'utiliser vos yeux. Vous apprendrez à les intégrer dans votre vie quotidienne.

La clé d'une vision nette réside essentiellement dans la relaxation du corps et de l'esprit.

 

Détente du corps   Détente des yeux     Détente du mental                                 

 

Les outils :

 

Exercice de Méthode Bates, de relaxation, de visualisation, de respiration…

Exercices de relaxation oculaire - Exercices de mobilité oculaire - Exercices pour l'accommodation centrale, la convergence et la fusion des images - Exercices pour l'attention, la mémoire et l'imagination - Exercices pour le perfectionnement de la vision des couleurs -

Prise de conscience (afin d'éliminer les sources de tensions) - Conseil pour la lecture

 

Voir article et bulletin d'inscription : http://yogadesyeux.blog4ever.com

 

Prix : 15 €

 

·         reprise en septembre 2008

 

 

Prix : 40 €

 

• Samedi 11 octobre 2008 : de 14h à 17h        

 

Voir article : http://yogadesyeux.blog4ever.com

 

 

Prix : 140 €

 

Date :

Jeudi soir octobre 2008

jeudi 16 octobre 2008 - jeudi 23 octobre 2008 - jeudi 30 octobre 2008 - jeudi 06 novembre 2008 – jeudi 13 novembre 2008 - jeudi 20 novembre 2008  - jeudi 27 novembre 2008 - jeudi 4 décembre 2008

 

Horaires : de 20h15 à 22h

 

Voir article : http://yogadesyeux.blog4ever.com

 

 

 

• Prochainement à Toulouse

   

2. UN EXERCICE

 

Tous les mois, je vais vous transmettre (ou vous rappeler) un exercice de Yoga des Yeux (je ne sais pas comment dire autrement pour l'instant…), de méthode Bates, de vision gym, de relaxation…

 

Un petit texte de Margaret Darst Corbett dans son livre « Yoga des yeux »

 

Margaret Darst Corbett cite le cas suivant :

 

Que vous soyez myope ou hypermétrope, le fait de regarder une surface unie n'est jamais fatigant.

Par contre, si un reflet ou une image projetée particularise une fraction de cette surface, votre trouble de vision devient conscient, à hauteur de la difficulté d'interprétation que ressent votre mental. Et il peut même s'amplifier, en fonction de votre agacement, de votre inquiétude ou de votre manque de confiance en vos yeux.

 

Reprenez confiance, et le trouble régresse !

 

Un enfant de dix ans louche (strabisme convergent, avec très mauvaise vision d'un œil). On rééduque lentement cet œil, pour la vision à vingt, trente, soixante centimètres, puis à un mètre. Par une matinée ensoleillée, la rééducatrice demande à l'enfant de lire, avec cet œil, à cinq mètres de distance. Il se trouve et hésite. La praticienne lui certifie qu'il n'a pas plus d'efforts à faire, de cinq mètres que d'un mètre. L'enfant réfléchit, va au fond de la pièce, ferme les yeux et se dandine, d'un pied sur l'autre, sept ou huit fois.

-                Que fais-tu ? demande M. D. Corbett.

-                Je joue à me rapprocher, répondit-il.

Et sans avoir pratiquement bougé de place, il ouvre son œil déficient et lit couramment les lettres d'épreuve, à l'autre bout de la salle.

 

Les adultes, malheureusement ont perdu cette fructueuse souplesse imaginative….

 

A méditer !!!

 

3. CITATIONS

 

La façon dont un individu se définit lui-même est déterminée par une vision intérieure, la manière dont il se voit lui-même, et par une vision extérieure, la manière dont il est vu par les autres..

Ulrich WICKERT

 

Source: http://www.evene.fr

 

 

EFT

Vous pouvez également visiter le blog sur l'EFT (Emotional Freedom Technique).

http://eft-liberationdesemotions.blog4ever.com

J'emploi cet outil depuis maintenant un peu plus de 3 ans et je dois avouer que les résultats obtenus sont fantastiques.  Il s'agit de soulager les stress émotionnels par une procédure de tapotement de points d'acupuncture.

 

L'EFT est fondée sur la découverte suivante : les déséquilibres dans le système énergétique corporel ont de profonds effets sur la psychologie de la personne.

La correction de ces déséquilibres, en tapotant sur certains points sur le corps, porte souvent remède très rapidement.

 

Formation EFT Niveau 1

 

Samedi 14 et  dimanche 15 juin 2008

Ou

Samedi 12 et 1 dimanche 3 juillet 2008

Ou

Samedi 09 et dimanche 10 Aout 2008

 

Voir toutes les infos : http://eft-liberationdesemotions.blog4ever.com

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