| Quel exercice faites vous le plus souvent ? |
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wonder
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posté le 20-06-2007 à 15:23:29
Moi, je pratique le palming plusieurs fois par jours pour me reposer de l'ordinateur.
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Kakaroto
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posté le 21-08-2007 à 17:58:00
Salut tout le monde,
Je viens tout juste de faire la connaissance de la méthode Bates à force de recherches sur les problèmes de vue, car depuis 6 ans je souffre de gènes aux yeux devant toutes sortes d'écrans. Ceux-ci sont si gênants qu’ils ont carrément orienté mes études et ma vie professionnelle, aucun opthalmo ni orthoptiste n'ayant pu me donner de solution satisfaisante.
Cependant, venant de découvrir cette méthode plutôt originale et peu connue (en France), j'ai commencé à faire quelques exercices sans trop d'espoir... Et là, eurêka !!!!!
C'est I-N-C-R-O-Y-A-B-L-E, en 3 semaines mes symptômes ont pratiquement tous disparus !!!! C'est à peine croyable !
Je pratique 3 fois par jours les 6 exercices musculaires uniquement (convergence des yeux, ligne verticale, horizontale, 2 obliques, et cercles ; Chaque exercice est suivi de palming, clignements et fermeture-ouverture fort), sur 3 fois 10 minutes environ.
Je sais pas si ça va durer, mais c'est la première fois en 6 ans que je reprends autant espoir en une hypothétique guérison...
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frany
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posté le 21-11-2007 à 12:08:44
 j'ai fais différent stage pour la vue et je garantie de ne pas laissé tomber c'est vraiment génial de voir que l'on peut améliorer sa vue.J'ai fais sérieusement les exercices 2 fois par jours pendant 2 mois et j'ai récupéré une dioptrie, et ces derniers temps il y a meme des jours où je ne mets pas les lunettes, en fait ce n'est pas que la vue qui s'améliore j'ai remarqué que je suis plus sure de moi, continuez les exercices, et gardez le cap, j'ai changé en fait ma façon de voir les choses, donc je vois mieux.....
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posté le 21-11-2007 à 16:39:30
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Subu
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posté le 03-02-2008 à 14:13:04
Bonjour, j'ai decouvert cette méthode il ya 2 jours, et hier j'ai acheté le livre, mais je ne suis pas sur de faire correctement les exercices, je suis myope, quelqu'un aurait-il la gentillesse de m'aider?
Merci
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isarts
Site/blog
2 messages
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posté le 28-02-2008 à 12:16:30
Bonjour,
J'ai également découvert la méthode Bates très récemment et j'ai acheté un livre. J'essaie de mettre en pratique les exercices visuels le plus souvent possible, notamment quand je me promène avec le suivi des contours du paysage et des allers-retours loin/pres. J'essaie de quitter mes lunettes dès que je ne travaille pas.
Mais j'avoue que les exercices sur la visualisation ne sont pas faciles à mettre en oeuvre. Existe t-il des supports audio pour faciliter les exercices, notamment sur les images à créer et peut-on le faire seul ?
Merci en tout cas pour les informations sur ce site ainsi que pour tous les témoignages.
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Isa71
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