Nous pratiquerons une multitude d'activités qui vous permettront de changer votre manière d'utiliser vos yeux. Vous apprendrez à les intégrer dans votre vie quotidienne. Changer les mauvaises habitudes est le but premier du programme.

La clé d'une vision nette réside essentiellement dans la relaxation du corps et de l'esprit.

Au programme :

• Détente du corps  
• Détente des yeux    
• Détente du mental                                 

Les outils :

Le palming, les balancements, la respiration, les cillements, les mouvements oculaires conscients (importance du regard dans l'action de voir), les prises de conscience (afin éliminer les sources de tensions) et beaucoup d'autres !